Пътят навътре, среща същината...
Свържи тялото, ума и съзнанието в едно цяло с пътя към яснота, баланс и вътрешната сила
ЙОГА СЕАНСИ
Релаксираща ImAnna йога практика, чрез която заедно и постепенно навлизаме в свещеното ни вътрешно пространство.
С асани, аромати и звукове отпускаме стреса в нас, а с ритмични движения позволяваме на енергията да тече свободно по тялото ни.
Това чувство на освободеност и флуидност ще разшири осъзнаванията ни за собственото ни тяло.
Йога не е просто система от упражнения, а древна практика за осъзнаване, баланс и вътрешно подреждане. Тя работи едновременно на физическо, енергийно и психично ниво, като постепенно освобождава натрупаното напрежение и връща естествения ритъм на тялото. Чрез движение, дишане и фокус йога създава пространство за яснота, стабилност и вътрешна тишина. Практиката не изисква гъвкавост или опит – тя се адаптира към човека, а не обратното. С времето тялото става по-силно и устойчиво, дишането – по-дълбоко, а умът – по-спокоен. Йога учи на присъствие и осъзнат избор, вместо автоматични реакции. Това е процес, в който човек започва да чува сигналите на собственото си тяло и да им се доверява. Редовната практика подпомага съня, концентрацията и емоционалния баланс. Йога е среща със себе си – без натиск, без сравнение, без очаквания. Само с внимание и уважение към вътрешния ритъм.
ИНДИВИДУАЛНИ СЕАНСИ
Индивидуалните ImAnna сеанси са пространство за дълбока лична работа, съобразена изцяло с конкретния човек. Те съчетават разговор, осъзнаване и подходящи практики според текущото състояние – физическо, емоционално и ментално. Фокусът е върху причините, а не само върху симптомите. В защитена и спокойна среда се създава възможност за честен поглед навътре. Сеансите подпомагат процеси на промяна, личен растеж и вътрешно подреждане. Работи се с внимание, без бързане и без готови шаблони. Всеки човек носи собствен ритъм и истина, които се уважават. Индивидуалният подход позволява по-дълбока и ефективна трансформация. Това е път на осъзнаване, а не на натиск. Процесът изгражда яснота, увереност и вътрешна стабилност. С времето човек започва да разпознава собствените си ресурси и да ги използва осъзнато.
Какво включяа йога сеанса:
Какво съдържа един ImAnna йога клас: специално подбрани пози от областта на ин йога, флуидна йога, съпътстващи звуци и ароматни масла. Йога сеансите са водени практики, съобразени с моментното състояние на участниците. Всеки ImAnna сеанс включва плавна загрявка, асани за укрепване и разтягане, дихателни техники и завършваща релаксация. Работи се с тялото като цялостна система, без насилие и претоварване. Движенията са осъзнати, синхронизирани с дишането, за да се постигне максимален ефект с минимално усилие. Вниманието е насочено навътре – към усещанията, стабилността и вътрешния баланс. ImAnna сеансите подпомагат освобождаването на блокажи и натрупан стрес. Подходящи са както за начинаещи, така и за практикуващи, които търсят по-дълбока връзка със себе си. Всеки сеанс е различен, защото отразява текущата енергия и нужди на тялото. Целта не е постижение, а осъзнаване. ImAnna практиката изгражда устойчивост и вътрешна опора, която се пренася и извън постелката.
Продължителност: 40 мин., цена – € 44.00
Какво включяа индивидуалния сеанс:
Всеки индивидуален ImAnna сеанс започва с разговор, който очертава текущото състояние, въпросите и намеренията. В зависимост от нуждите се включват подходящи техники – дишане, насочено внимание, леки телесни практики или водени упражнения за осъзнаване. Работата е мека, но дълбока, насочена към реална промяна, а не временно облекчение. Сеансът се развива според реакциите и готовността на човека. Няма фиксиран сценарий – процесът е жив и адаптивен. Целта е постепенно освобождаване на вътрешно напрежение и възстановяване на връзката със себе си. В края на сеанса се формулира яснота и посока за следващите стъпки. Индивидуалните ImAnna сеанси подпомагат саморегулацията и вътрешния баланс. Те създават условия за по-дълбоко разбиране на собствените модели. Това е работа, която продължава и извън срещата – в ежедневните избори и осъзнатото присъствие.
Продължителност: 60 мин., цена – € 88.00
Ароматерапията е пряк път към нервната система. В ImAnna тя се използва за регулиране на състояния като напрежение, безсъние, тревожност и умора. Работи се с натурални етерични масла и индивидуални комбинации, съобразени с конкретния човек. Всеки аромат въздейства различно – на емоциите, концентрацията и телесния баланс. Ароматите не заместват медицината, а подпомагат естествените процеси на възстановяване. Те действат фино, но устойчиво.
Подходът е практичен – без прекалена мистификация. Целта е реален ефект, не ароматна илюзия.
Ароматерапията е дял от алтернативната медицина, който използва естествените аромати на растенията за облекчение и/или лечение на различни болестни състояния.[1]
Натуралните масла могат да се извличат от различни части на растенията като цветове, листа, корени, стъбла, кора. Етеричните масла засилват способността на тялото само да се възстанови по естествен път. Консултацията дава възможност да се установи дали и по какъв начин етеричните масла могат да ви бъдат полезни. Изборът на конкретно масло и неговото приложение зависят от моментното ви психо-емоционално и здравословно състояние, както и от личните ви предпочитания.
АРОМАТЕРАПИЯ ИНДИВИДУАЛНА КОНСУЛТАЦИЯ
Ароматерапия консултацията е насочена към балансиране на емоционалното и психичното състояние чрез внимателно подбрани натурални етерични масла. Процесът започва с разговор, в който се изясняват текущото състояние, нивото на напрежение, умората и индивидуалните реакции към стрес. На тази основа се подбират аромати, които да подпомогнат възстановяването на вътрешния баланс.
Етеричните масла въздействат директно върху нервната система и емоционалните реакции. В рамките на консултацията се обръща внимание не само на аромата, но и на начина на използване, честотата и подходящата комбинация. Подходът е индивидуален и съобразен с конкретния човек, а не с универсални схеми.
Ароматерапията в Imanna не замества медицинска или психологическа грижа. Тя се използва като допълващ метод за подкрепа, релаксация и по-добро саморегулиране. Целта на консултацията е да подпомогне осъзнатото използване на ароматите като част от личния процес към яснота, спокойствие и устойчивост.
Продължителност: 60 мин., цена – € 30.00